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发布时间:2019-06-04 15:04:59

作为一种非常古老的身体修炼方法,瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。练习瑜伽有促进血液循环、增强体力和灵活度、塑形减重、释放压力、增加疾病抵抗力等多种好

  作为一种非常古老的身体修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。练习瑜伽有促进血液循环、增强体力和灵活度、塑形减重、释放压力、增加疾病抵抗力等多种好处。所以不知从何时起,瑜伽这一运动便悄然进入了人们的生活中,受到了广大市民,特别是女性的欢迎。

  近年来,随着城市生活水平的提高,工作和生活节奏的加快,不少市民感到了来自多方面的压力,选择练习瑜伽使他们身心得到了很大程度上的释放,但也有市民经常会发出这样的疑问:我都一把年纪了,还能不能练瑜伽;我是男的,感觉做瑜伽不太合适;我太胖了,身体太硬,做不了瑜伽……

  “拥抱瑜伽,无关年龄、软硬、胖瘦、性别……”施霞是桥西岸路绿城玫瑰园智爱瑜伽馆的教练,她告诉记者,瑜伽的包容性很强,只要有心去练瑜伽,无论谁,都能被接受,并从中体会到瑜伽带来的乐趣和身体上的改变。“目前,我们正在推行全民瑜伽公益活动,推出了21天瑜伽美丽蜕变卡,进店还有各种礼品赠送,目的就是让奉化市民都能接触瑜伽,了解瑜伽,并且爱上瑜伽这项美好的运动。”